Il s’agit d’un même scénario tous les soirs, votre petit refuse d’aller se coucher dans sa chambre. Plusieurs raisons peuvent expliquer pourquoi un enfant n’arrive pas à dormir seul dans son lit. Certaines peuvent être hors de votre contrôle parce qu’elles sont par exemple liées à son développement physique. D’autres sont davantage à votre portée. Afin d’améliorer cette situation, découvrez ci-après les causes ainsi que les solutions proposées.

L’ensemble sommier-matelas est trop ferme

Lorsque l’heure du sommeil arrive, vous vous trouvez dans un vrai problème, votre enfant ne veut pas dormir seul ? Il est possible qu’il refuse de se coucher dans son lit tout simplement parce que celui-ci ne lui procure pas le confort nécessaire. Pour l’aider, optez pour un sommier tapissier qui lui procurera un confort total et un sommeil profond. Associez le sommier avec le matelas adéquat :

• Un sommier tapissier à ressorts est adapté à un couchage à ressorts ;
• Un sommier tapissier à lattes est idéalement combiné à un couchage en mousse ou en latex.

N’oubliez pas que seul un ensemble sommier-matelas convenable forme une literie de qualité.

L’apparition des peurs et des angoisses

Il est possible que votre enfant ne veuille pas dormir seul dans son lit, car il a peur du noir. Vers ses 2 ans, avec le développement de l’imagination de l’enfant, apparaît la source d’angoisse. Il peut s’agir des terreurs nocturnes où son cerveau ne se repose pas totalement pendant la nuit.

Il commence à développer de réelles phobies, en ayant peur que personne ne puisse venir à son secours. C’est pourquoi il a besoin de votre présence, pour le réconforter et l’accompagner au moment du coucher.

Cependant, vous devez faire attention lorsque vous essayez de trouver des solutions pour rassurer votre enfant. Le fait de le protéger de sa peur ne fait que renforcer son idée qu’il existe vraiment quelque chose de dangereux dans sa chambre.

L’enfant craint de revivre des cauchemars

Le cauchemar est un déclencheur de peur présent aussi bien chez les enfants que chez les adultes. Quiconque en fait n’aimerait pas dormir seul dans sa chambre par peur que celui-ci ne devienne une réalité.

Vous devez savoir qu’il est difficile pour un enfant de faire la différence entre un rêve et la réalité. Les petits cauchemars peuvent être très angoissants pour lui et peuvent nuire complètement à son sommeil. Il s’avère impossible de prévenir tous les cauchemars, néanmoins, apprenez à votre petit à différencier son imaginaire et la réalité.

Dans cette optique, vous pouvez essayer de le rassurer en :

• Passant du temps avec lui afin de préserver son équilibre émotionnel. Ainsi, les pensées négatives quitteront ses pensées ;
• Prenant l’habitude de combler son besoin d’attention avant de dormir, et non au cours de la nuit ;

L’enfant a de mauvaises habitudes de sommeil

Le refus d’aller se coucher peut être lié à de mauvaises habitudes chez l’enfant. Lorsque l’heure du sommeil arrive, il devient capricieux et il peut aller jusqu’à tester ses parents, les pousser à bout.

Tant que vous ne cédez pas à sa demande, il va pleurer et s’énerver. Quand vient le moment où il doit dormir seul, il se sent délaissé et fait des bêtises avec lesquelles il espère attirer votre attention.

Pour remédier à cela, vous pouvez modifier certains comportements aussi bien au cours de la journée que durant la nuit. Le sommeil du petit peut être influencé par ce qui se passe pendant la journée. Essayez de mettre en place de nouvelles habitudes qui favorisent un bon endormissement le soir comme une routine de sommeil. C’est essentiel pour instaurer des repères, rassurer et apaiser votre enfant avant le coucher. L’objectif en grandissant, est que l’enfant crée son propre rituel et qu’il devienne plus autonome.