Comment rester en bonne santé grâce à l’eau ?

Premier élément constitutif de notre corps et premier élément indispensable à la vie, l’eau est tout ce dont on a besoin pour rester en bonne santé. L’eau peut remplacer presque tous les médicaments. Et aucun autre remède ne peut jouer son rôle sur notre organisme. Toutefois, malgré cette grande importance de l’eau, les gens tendent à adopter de mauvaises habitudes à son égard. À côté de ceux qui la gaspillent, il y a aussi ceux qui en ont vraiment besoin. Pour vous aider à recommencer à aimer de boire de l’eau, voici nos conseils sur comment rester en bonne santé grâce à l’eau.

L’eau est essentielle pour une santé de fer !

Si vous voulez rester en bonne santé, vous ne pouvez pas négliger l’eau. Qu’importe les médicaments que votre médecin vous prescrira et les régimes que vous devez suivre, boire de l’eau devra toujours comprendre parmi vos habitudes d’hygiène de vie. Indispensable à notre organisme et pour compenser les pertes d’eau quotidiennes que l’on fait, l’eau joue un très grand rôle pour nous permettre de penser, de respirer, de vivre, d’agir, de réagir, bref de faire tout normalement.

Or si vous ne faites pas attention à l’eau que vous buvez, vous pouvez mettre en danger votre santé. Vous pourrez gagner de la santé ou être affecté par des maladies par l’eau. Ce ne sont pas toutes eaux qui peuvent vous garantir de la bonne santé. Une eau traitée avec une carafe filtrante ou un adoucisseur d’eau ne peut en aucun cas compenser votre besoin hydrique, car ces eaux contiennent des risques pour votre santé.

Les principaux bienfaits de l’eau sur notre santé

Primo, l’eau est indispensable pour vivre et/ou survivre. Il y a des gens qui boivent de l’eau pour s’hydrater et d’autres qui sont obligés de boire pour rester en vie à analyser la situation de ces pauvres populations d’Afrique.

Secundo, l’eau permet également de maintenir le volume de sang dans votre corps et le niveau de salive nécessaire pour transporter les nutriments jusqu’à vos cellules. Troisièmement, l’eau permet aussi de réguler notre température corporelle et d’éliminer les toxines et les déchets par notre urine. Quatrièmement, l’eau aide aussi à prévenir de certaines maladies et problèmes de santé dont l’arthrose, l’AVC, le diabète, les maux de tête, etc. Et enfin, l’eau joue aussi un rôle très important dans la beauté et l’esthétique. Elle nous permet d’avoir une peau plus lisse et plus souple et de garder la ligne. C’est tous les bienfaits de l’eau sur notre santé.

Quelle quantité d’eau doit-on boire chaque jour ?

Comme cité plus haut, nous devons compenser la perte d’eau que nous faisons tous les jours. Une personne normale, en bonne santé, doit boire environ 1,5 à 2 litres par jour. Cette quantité doit être augmentée ou diminuée en fonction de chaque situation, plus précisément pour les personnes malades et en période de forte chaleur.

Pour compléter votre apport en eau, vous devez également manger des aliments bio riches en eau tel que des fruits et légumes. Vous pouvez aussi couvrir environ 20 % de vos besoins sous forme de bouillon et d’autres boissons chaudes et froides. Surtout, mettez en tête que les boissons alcoolisées, les boissons sucrées, les boissons gazeuses ne peuvent pas compenser vos besoins hydriques.

L’idéal pour bien s’hydrater, c’est de boire de l’eau au réveil, puis toutes les 2 heures. Buvez un verre d’eau chaque 2 heures, soit 8 verres par jour. Mais le plus sain est d’utiliser des purificateurs d’eau LaVie pour traiter l’eau de votre robinet. Ces dispositifs de traitement d’eau à domicile sont très efficaces pour détecter et éliminer toutes les substances nocives contenues dans votre eau. Ils n’ont besoin ni de consommables, ni de filtres. Aussi, ils ne nécessitent pas d’entretien.

Et en moins de 20 minutes, vous pouvez en obtenir un litre d’eau plus pure et plus saine. Leur plus grande différence réside dans le fait qu’ils sont une solution zéro déchet plastique et économique. En plus, ils retiennent 100 % des oligoéléments préservés.

 

 

Author: Mino

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